Menulis Jurnal dan Manfaatnya bagi Kesehatan Mental
Menulis jurnal merupakan kegiatan yang dapat memberikan manfaat besar bagi kesehatan mental seseorang. Dalam dunia yang penuh dengan stres dan tekanan, menulis jurnal dapat menjadi cara yang efektif untuk mengatasi berbagai masalah emosional dan mental yang kita hadapi sehari-hari. Dengan menuangkan pikiran dan perasaan kita ke dalam sebuah jurnal, kita dapat merasa lebih lega dan…