Manfaat Membuat Jurnal Makanan untuk Kesehatan Anda
Manfaat Membuat Jurnal Makanan untuk Kesehatan Anda Membuat jurnal makanan merupakan kegiatan yang bisa membantu Anda untuk memantau asupan makanan sehari-hari. Dengan mencatat semua makanan yang Anda konsumsi, Anda akan lebih sadar akan jenis makanan apa yang Anda makan dan seberapa banyak kalori yang Anda konsumsi setiap hari. Selain itu, membuat jurnal makanan juga dapat…